Так выглядит изображение с выравниванием к левому краю: logo.jpgБег - естественное движение древнего человека. Перед зеркалом мы проходим через все движения бегуна, не покидая первоначального места. Направляем прану во все мышцы, которые учавствуют в упражнении. Заканчиваем упражнение встряхиванием мышц для их расслабления и делаем несколько глубоких медленных дыханий.
В книге Попова и Долина «Кэмпо» приводится рассказ о стиле Мацумуры (один из основателей окинавского каратэ). По имеющимся сведениям стиль Мацумуры отличался силовым уклоном с жесткими прямолинейными техниками. Так вот однажды в школу к Мацумуре пришел юноша, который оказался на редкость бестолковым. Он изучил несколько базовых ударов и все, более ничего нового воспринимать не желал. Только и делал, что с помощью изученных ударов избивал макивару (деревянный столб, обмотанный соломой). Конечно Учитель и старшие ученики пробовали научить его комбинациям, спаррингу, формам, но все их усилия ничего не дали. Бестолковый юноша ничего кроме упражнений с макиварой делать не хотел. В конце концов, на него махнули рукой и оставили в покое. Прошли годы, Учитель давно умер, лучшие ученики разъехались в другие места и открыли свои школы. Но однажды в старую школу явился каратист, который вызвал на бой представителей школы. Те, кто приняли вызов, были жестоко избиты заезжим каратистом. И вот, когда больше никто не желал рисковать жизнью и здоровьем, отстаивая эффективность техники школы, вызов принял тот самый бестолковый юноша, который все эти годы колотил на заднем дворе макивару. Конечно его подняли на смех, какие могут быть у этого увальня шансы! Но драться разрешили, хотя и ожидали, что бой долго не продлится и будет посмешищем. Бой кончился быстро. Заезжего каратиста с переломанными руками и ногами на носилках уносили с места поединка. И он, лежа на носилках, все повторял: «Ну что тут можно сделать? Ударишь его рукой, он словно руку отрубит! Ударишь его ногой, он словно ногу отрубит!» А бестолковый юноша, отвечая на вопросы о столь неожиданной победе ответил: «Я из наставлений учителя усвоил одно. Если бьют тебя рукой, то перебей эту руку! Если бьют тебя ногой, то перебей эту ногу! Вот я и бил так же как по макиваре»
Встречаются однажды в баре мистер Тинькофф, мистер Миллер и мистер Хайникен. Мистер Тинькофф заказывает "Тинькофф", мистер Миллер заказывает "Миллер", а мистер Хайникен заказывает "Кока-колу". На немой вопрос соседей мистер Хайникен отвечает: - Я смотрю, в этой компании пиво пить не принято!